あさイチで腸内細菌検査を見て、あなたも自分の腸内細菌検査してみたい！と思ったのでは？
私もすぐに腸内細菌見てもらいたい！と思い、個人でもできる腸内細菌検査キットを探してみました。
お取り寄せして個人でもできる検査キットが何種類かあったので、料金や検査結果で比較してみました。
よかったら参考にしてみて、検査してみてくださいね。
料金ややり方、検査でわかることを紹介
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腸内細菌検査を個人でできる検査キット
- マイキンソーの「腸内フローラ検査」
- 腸内環境検査「腸活チェック」
個人でお取り寄せして検査できるキットは、この2つが販売されています。
ちなみに病院でも腸内細菌検査を受けることはできます。ただし、保険外診療になるため「実費」です。
費用は病院によって違いますが、大体15,000円～20,000円が相場のようです。
2回目以降は安くなる傾向にあります。
それでは、それぞれの検査キットについて料金ややり方、どんな検査キットが届くのか、また実際に使ってみた方の感想を紹介します。
腸内環境検査「腸活チェック」
腸内環境検査は、尿をとって返送します。
検査キットの内容
- 商品パンフレット
- 説明文書/免責事項
- 採尿キット
- 返送用封筒
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1まずは検査キットの内容物を確認する
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2オンラインで検査依頼書の入力をします。
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3採尿して、返信用封筒に入れて投函
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4投函から役１週間で結果がわかります。
検査結果がどんな感じで届くのかサンプル
検査結果はウェブサイト「カラダチェック」のマイページから確認できます。
検査結果からわかることは以下のようになってます。
さらに詳しく
- インドキシル硫酸の測定値
- 全国平均との比較
- レベル判定（Aランク~Dランク）
- 生活習慣の評価とアドバイス
生活習慣の評価とアドバイスがもらえるのは、これからの生活習慣に役立てそうですね！
腸内細菌検査を使ってみた人の口コミ
実際に腸内細菌検査を使ってみた方の口コミを集めてみました。
ー採尿容器が非常に便利（健康診断のものと比べると煩わしさがない）
ー検査申込がスマホからでも簡単に出来る、そのフローがとてもスムーズ・WEBサイトで公開されている漫画コラムが面白くてわかりやすい。・検査結果がわかりやすい
ー平均値との比較、グルーピングによって、結果を俯瞰的に理解できた。
ー個人的に「腸」には課題感をもっていたのですが、結果が、Bランクだったので、ホッと安堵の気持ちを持ちました^ ^生活習慣で、腸内環境は色々影響うけることが改めて実感できたので、自分の身体からのサインに耳を傾けようと思いました。最近はコロナ禍の中で、お酒飲み過ぎなので、、、休肝日を意識的にもうける、リモートワーク続きですが、ストレッチや、近所のウォーキングなど、少しでも体を動かそうと思います。年１回の健康診断だと、なかなか生活習慣改善にはつなげられないので、こういう在宅検査キットをうまく活用していきたい。
10段階とかにしてはいかがでしょうか？
微妙なBランクが続くと改めた生活が良かったのか
悪かったのか判断しづらいです。
あと、価格が安くなればもっと頻繁に使いたいと思います！以前に比べ、お腹にガスが溜まったりゴロゴロ言うので、腸内環境を改善したいと思い使用しました。結果は良好。どこも悪いところがない。
当たり前だけど、このような検査で私の腸の全てがわかるわけではないのだと気づきました。使用方法はとても簡単で結果が出るのも早かったのが良かったです。
と、思う検索内容。
でも当てはまってはいる。
でもそれは自覚してるんで、それ以外の事を知りたかったです。
検査結果はネットで閲覧。
あなたの腸はやや好腸と言うタイトルでなんの参考にもならないコメントが数行。
環境の良い悪いを知るだけならちょっと高いかな…
値段の割に、結果が詳しくないというコメントが多数ありました。
しかし、お手頃の価格で自分の腸内細菌がどんなものかな？と調べてみるくらいがいいという方にお勧めです。
マイキンソーの腸内フローラ検査
検査キットの内容
- 商品パンフレット
- 説明文書/免責事項
- 採尿キット
- 返送用封筒
step
1キットが届いたらアカウント登録
step
2採便して返送する
step
3キットが到着してから約６週間程度で検査結果が見れれる
さらに詳しく
- 太りやすさ
- 腸のタイプ
- 菌の多様性
- 主要な細菌の割合
- 腸内の菌構成
- 腸内環境の推移
続いて、検査結果がどんな感じで届くのか気になりますよね。
検査結果がどんな感じで届くのかサンプル
とても細かい詳細が届きます。
改善ポイントとして、摂取した方がよいものなどを教えてくれるところがいいですね！
マイキンソーを使ってみた方の口コミ
実際にマイキンソーで腸内環境を調べてみた方の口コミを集めてみました。
6/22採取・郵送で、7/12に結果が出たので予定よりだいぶ早かったです。慢性便秘体質なので、献体採取が少し難しかったです。(この辺については詳しくは書きませんが)
個人の検査結果では、細菌の傾向としては便秘ではなく、下痢になりやすいと出て驚きました。また、太りやすい自覚があったのですが、細菌傾向としては太りにくいそうです。
色々と興味深い結果でした。
また半年後位に受けてみたいです。
引用元：Amazon
アンケートに答えないと結果は見れなかったが、すごく膨大なアンケートというわけでもなかったので全然許容範囲でした。アンケートは割とポジティブな回答をしていましたが、結果はどちらかというとネガティブだったため、アンケートを基にしているのではなくサンプルからきちんと分析されているという手ごたえがあった。
ただ結果のボリュームが思ったより少なく、値段の割には割高感。
一度行えばよいかと思える内容でした。
なお、検体を夏提出する場合はポストではなく直接郵便局持ち込みが推奨されていました。
検査は夏以外が良いかもしれません。
引用元：Amazon
自分のお腹の中にいる菌を詳細に知れるのは良い。
ただ、一般的に「下痢になりやすい」とか「便秘になりやすい」とかよりも、「痩せやすい」のか「太りやすい」のか、の方が気になっている人が多いのでは？と思う。
そこについてのアドバイスが全くなかったのが残念。
もっと、こういう菌を増やしたら「太りにくくなる」とか、その菌を増やすためには「こうしたらいい」とかいうアドバイスが欲しかった。「あなたは基準値です。終わり。」じゃなくて。
腸内の菌叢を知れたことは良かったけど、また受けたいかといったら微妙。
「痩せ菌」を増やすには、みたいな項目が増えたら、受けたいかもしれない。
引用元：Amazon
菌の割合や菌の多さなどは参考になるが、結果を受けてどうすれば良いかのフィードバックが足りない印象がある。
定期購入を推奨するのであれば、腸内環境の改善方法を具体的に示すことが必要で、消費者が第一に求めていることだと思う。
引用元：Amazon
まとめ
腸内細菌検査を個人でお取り寄せしてする方法を紹介してきました。
実際に使ったかたの口コミを見ていると、ちょっと気になる！という方にはお勧めですが、検査結果をみてがっつり腸活したい！という方には物足りないのかも・・・。
